Informasi kali ini tentang cara mengatasi penyakit susah tidur melalui titik akupresur. Meski tampak ringan, sulit tidur bukan perkara gampang. Jika merasakan gejala ini, secepatnya cari cara untuk mengatasinya karena jika dibiarkan bisa memengaruhi kesehatan tubuh. Tak perlu cari obat tidur karena bisa saja masalahnya sepele.
Penyakit sulit tidur yang dikenal dengan insomnia ini memang bukan gangguan sembarangan. Penyebab insomnia umumnya berupa stres, faktor psikologis, perubahan jam kerja, salah minum obat atau pengaruh obat tertentu dan sebagainya. Meski mungkin banyak yang menganggap tidur masalah sepele, jika sudah menjadi gangguan, kesulitan tidur ini bisa berbahaya. Mereka yang kurang tidur sudah jelas memengaruhi kesehatannya. Selain itu, tidur sebenarnya juga obat.
banyak cara yang digunakan untuk menghilangkan penyakit insomnia, tetapi tips sederhana bisa anda lakukan dengan melakukan pemijatan pada titik-titik tertentu di tubuh anda. seperti gambar berikut :
Pemijatan dapat dilakukan pada tujuh titik mulai dari mata kaki sampai tangan. titik-titik tersebut dapat dilakukan secara perlahan sesuai dengan tahapan seperti gambar di atas.
Demikian, semoga dengan melakukan Akupresur untuk penyakit insomnia anda bisa teratasi.
SEMOGA BERMANFAAT
No comments:
Post a Comment